2022년 피트니스 목표를 달성하기 위한 방콕 최고의 체육관

 

시티 가이드: 2022년 피트니스 목표를 달성하기 위한 방콕 최고의 체육관

 

룸피니 공원의 한 야외 체육관에서 화상을 입은 체육관 친구들. 태국 방콕. 크레딧: istolethetv | 플리커

 

방콕의 운동 열풍은 최근 몇 년 동안 탄력을 받고 있습니다. 대유행에 비추어 사람들은 그 어느 때보다 자신의 건강에 대해 더 많이 인식하고 건강에 대해 우려하고 있습니다. 이제 방콕은 체육관으로 가득 차서 항상 그랬다고 생각할 수도 있습니다. 요즘에는 거의 모든 쇼핑센터에서 찾을 수 있습니다. 그러나 현장에 처음이거나 이전에 자신을 체육 관광이라고 생각한 적이 없다면 어디로 가야 하며 어떻게 시작해야 할까요? 2022년에 개인 건강 및 피트니스 목표를 달성하고 섹시한 해변 몸매를 조각할 수 있는 체육관 목록을 만들었습니다!

 

BASE

BASE는 방콕에 Sathorn, Amarin 및 Thonglor의 세 위치가 있습니다. 그들은 2018년 아시아 올해의 체육관을 수상했습니다. BASE는 모든 체력 수준의 사람들을 위한 그룹 프로그램과 개인 트레이닝을 제공합니다. BASE의 개인 트레이닝은 귀하의 피트니스 목표, 참여 기간 및 가용성과 같은 요소를 고려하는 인증되고 경험이 풍부한 피트니스 트레이너에 의해 제공됩니다. HIIT와 근력 운동의 트레이드마크 조합은 지방을 태우고 근육을 만드는 데 매우 효과적입니다. 그들은 당신의 성취를 실시간으로 추적하는 독점 기술을 가지고 있어서 당신이 그들의 리더보드에 서 있는 모습을 보고 비밀리에 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 그들의 표준 그룹 클래스 회원 비용은 1개월 동안 7,900바트, 3개월 동안 19,200바트, 6개월 동안 35,400바트, 1년 동안 66,000바트입니다. 개별 교육 세션의 경우 다양한 옵션이 있으므로 자세한 내용은 웹 사이트를 확인하는 것이 좋습니다.

 

Muscle Factory

근육 공장은 고전적인 신체 훈련을 위한 첫 번째 선택이어야 합니다. 이 대형 체육관은 구식에서 최신식까지 다양한 장비를 완벽하게 갖추고 있습니다. 피트니스 및 체육관 매니아 외에도 이 체육관은 사용 가능한 다양한 중량으로 인해 보디빌더를 끌어들이고 있습니다. 머슬 팩토리는 크로스핏, 파워리프팅, 스트롱맨, 보디빌딩 및 일반 피트니스를 포함한 다양한 운동 스타일과 선호도에 관심이 있는 사람들에게 조언을 제공합니다. 체육관은 한 단계 더 나아가 영양 공급 또는 대회 준비에 대한 도움을 제공합니다. 두 곳이 있습니다. 하나는 방콕의 수쿰빗 56에, 다른 하나는 파타야에 있습니다. 400바트에 1일권을 이용할 수 있으므로 시설을 사용하기 위해 회원이 될 필요가 없습니다. 1개월에 1,900바트, 6개월에 10,200바트, 1년에 18,000바트입니다.

태국 전역에 수많은 지점이 있는 Jetts Fitness Jetts에서는 혼자 또는 트레이너와 함께 훈련할 수 있습니다. 그들은 가능한 한 많은 사람들이 운동과 운동을 할 수 있기를 원하며 그들의 슬로건은 "체육관에서 많은 시간을 들이지 않고도 결과를 얻으십시오"로 요약됩니다. Jetts는 훌륭한 운동에 필요한 모든 장비를 갖추고 있습니다. 모든 체육관에는 유산소 운동 구역과 강화 운동이 있습니다. 또한 바벨과 덤벨에서 고급 기계에 이르기까지 역도 장비가 많이 있습니다. 고정된 계약이 없으며 자격을 갖춘 트레이너가 있습니다. 한 달에 1,600바트의 비용이 들지만 멤버십 비용을 지불하기로 결정하기 전에 무료 평가판을 이용하는 것이 좋습니다.

 

Virgin Fitness

Virgin Active는 다양한 활동을 제공하는 피트니스 클럽입니다. 그들의 커뮤니티에는 수면 포드가 있는 체육관과 스파 시설, 소금 흡입실, 한증막, 그리드 트레이닝, 심신 스튜디오, 그리고 마지막으로 수영장과 온수 욕조가 있습니다. Virgin은 대부분의 체육관이 위치한 방콕, 방콕 바로 북쪽의 논타부리, 치앙마이의 3개 도시에 있습니다. 그들의 좌우명은 "단순한 운동이 아니라 경험입니다." 그들은 선택할 수 있는 세 가지 회원이 있습니다. 일반 회원은 일주일에 한 번 방문하는 데 235바트입니다. Goal-Getter 멤버십은 무제한 액세스로 주당 470바트부터 시작하지만 약정 기간은 12주입니다. 장기 회원은 12개월 동안 주당 720바트부터 시작합니다. 모든 회원 등급은 주문형 운동 및 무료 코칭 세션에 액세스할 수 있습니다.

 

Fitness First

방콕에 가본 적이 있다면 어디선가 휘트니스 퍼스트 시설을 본 적이 있을 것입니다. 당신이 여기에 산다면 아마도 주변에서 꽤 많이 본 적이 있을 것입니다. 도시 전역에 34개의 클럽이 있습니다. 이 체육관의 대부분은 백화점 안이나 근처에 있으며, 주요 클럽은 시암 파라곤에 있습니다. 두 가지 계획이 있습니다. My Fit은 월 1,390바트부터 시작하는 나만의 피트니스 계획을 사용자 지정할 수 있는 멤버십입니다. 5, 12 또는 24개월 동안 등록할 수 있습니다. 다른 멤버십 계획은 5, 12 또는 24개월 동안 월 2,756바트에 무제한 액세스입니다.

 

Urban Playground Climbing

OK, 우리는 이 장소가 전통적인 "체육관" 범주에 속하지 않는다는 것을 알고 있지만, 확실히 당신의 심장이 두근거리고 땀이 뚝뚝 떨어질 것입니다. 거의 7,000제곱피트에 달하는 Urban Playground는 태국 최고의 실내 등반 시설 중 하나입니다. 볼더링 존의 70개 이상의 레벨과 40개 이상의 볼더 챌린지에서 불타는 느낌을 기대하세요. 투쟁과 도전을 찾고 있다면 12m 탑 로프와 리드 등반 지역을 시도할 수도 있습니다. 요가 스튜디오, 수영장 및 피트니스센터를 포함한 다른 서비스도 있습니다. 개인 플랜과 가족 플랜의 두 가지 멤버십 플랜이 있습니다. 1개월, 3개월, 6개월, 1년 중에서 선택할 수 있습니다. 회원가입을 원하지 않으세요? 문제없어요. 비회원 패스는 주중 475바트, 주말 575바트입니다.

 

Bangkok Fight Lab

평범한 체육관이 지루합니까? 암벽 등반의 팬이 아니신가요? 무에타이에 관심이 있으세요? 방콕 파이트 랩을 방문하십시오. 방콕 파이트 랩은 도시 최고의 전투 스포츠 및 무술 훈련 시설입니다. 그들은 고품질의 교육, 쾌적하고 매력적인 환경, 근력 및 컨디셔닝 장비, 타격 영역 및 권투 링을 포함하는 1,000제곱미터의 전문적인 훈련 영역을 제공합니다. 유도, 복싱, MMA, 무에타이, 브라질 주짓수 및 서브미션 그래플을 위해 제공하는 많은 수업 중 하나에 참여할 수 있습니다. 월간, 단일/복수, 개인 및 주니어 등 수많은 회원 가격이 있습니다. 일반적으로 올 액세스 멤버십 1개월 요금은 6,220바트이고 종일권은 1,100바트입니다.

 

당신의 선택은 무엇입니까?

2022년 건강 및 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 방콕 최고의 체육관을 선택했습니다. 이 정보가 최고의 훈련 시설을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다. 그러나 올인을 하고 연간 체육관 멤버십에 등록하든, 단순히 콘도미니엄의 작은 운동실에 정착하든, 시작하고 매일 체크인하는 것이 중요합니다.

 

 

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